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みなさん、こんにちは！
豊田市挙母町のトヨリノ（TOYOTA RENOVATION STYLE）の須賀です。

今回はお弁当の時短テクをご紹介します。
朝はギリギリまで寝てたい、、なんて方が多いのでは
ないでしょうか？わたしも前日に準備していかに朝の
準備時間を短くするか極めています（笑）
お弁当の準備時間も短くしちゃいましょ😊

【お弁当は15分以内が4割！】
お弁当作りにかかる時間は15分以内という方が
約4割だそうです。前日に下準備を済ませ当日は
5分以内という方も！これだけ短縮できれば憂鬱に
ならずに作れそうですね(^^)/

【メインおかずは作り置きを】
メインの置かずをお作り置きしていればあとは副菜を
2.3品作るだけで完成。その際は必ず再加熱する事と
しっかり冷ます事を忘れないようにしましょう。
冷凍の作りきならそのままポンと入れるだけでOＫ。

出典：作り置き食堂より

【お肉は薄切りを】
お肉は薄切りを使用することで火が通りやすくなり
時短＋傷みも防げるのでおすすめです。

出典：レタスクラブより

【底を浮かせて手早く覚ます】
お箸や畳んだペーパーの上にお弁当箱を置いて底を
浮かせると下にも空気が通って中身が早く冷めます。

出典：アスレシピより

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