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みなさん、こんにちは！
豊田市挙母町のトヨリノ（TOYOTA RENOVATION STYLE）の須賀です。

今回はミルク風呂についてご紹介します。皆さんは
ミルク風呂に入ったことはありますか？実はあの
クレオパトラも愛用していたと言われ、リラックス
効果や美容に良い入浴方法なのです。わたしは子ども
の時に見たドラえもんの映画「小宇宙戦争」でしずか
ちゃんがミルクを鍋で沸かしてお風呂に入れていて
とても憧れた記憶があります😳♡

出典：シェフごはんより

ミルク風呂で得られる効果

【美肌効果】
牛乳に豊富に含まれる「カゼイン」という成分は古い
角質を除去してくれるので、お肌のターンオーバーを
整えてくれ、またメラニンも一緒に排出できるため
美白効果も期待できます。

【むくみ改善】
牛乳に含まれるカリウムが体内の余分な塩分を排出し
水分量を一定に保つためむくみ解消に効きます。

【リラックス効果】
カルシウムは副交感神経を高める作用があり精神を
落ち着かせ、リラックスできる効果があります。
安眠効果にも。

【血行促進】
血液の働きを活性化させるミネラルや末梢神経の
働きを促進するビタミンB群が含まれるため血行を
良くし冷え防止にも繋がります。

いかがでしたでしょうか。ミルク風呂は、お風呂に
牛乳１リットルを入れるだけでできるのでとても
簡単でおすすめです。乳白色のお湯はみるだけで
なんだか癒されますね。牛乳の匂いも気にならない
ので、お好きなアロマを垂らすのも良いですね。

出典：Poco a Pocoより

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